«Встреча на час»

17 октября 2024 года состоялась первое занятие в работе студии "Встреча на час" для специалистов ЦВР.  В новом учебном году педагоги-психологи Центра Елена Николаевна Руднева и Елена Анатольевна Нарыжная предоставили сотрудникам возможность поучаствовать в работе студии, подарив себе один час в неделю для расслабления и эмоционального отдыха!

Участие в сеансе релаксации дает участникам возможность:
освободиться от негативных эмоций, так как релаксация способствует снятию психоэмоционального напряжения;
* стабилизировать психическое состояние, что помогает восстановить баланс организма;
* предотвратить эмоциональное выгорание, так как на сколько педагог владеет своим эмоциональным состоянием, зависит его профессиональная и личностная деятельность;
* повысить общий тонус;
* развить веру в себя и способность управлять своей жизнью.

На первой встрече были обозначены цели и и планы занятий. Уже на первом занятии  сотрудники Центра поучаствовали в аутотренинге, смогли расслабиться и отдохнуть. После сеанса было обсуждение полученного опыта. Участникам занятия было предложено заполнить тесты для выявления уровня профессионального выгорания.

«Встречи на час» планируется проводить по четвергам в 15.00 часов, в течении всего учебного года.

Организаторы педагоги-психологи услышали от участников встречи положительные отзывы о занятии и желание  продолжить участие в работе студии «Встреча на час»!